Sổ tập cá nhân & PT

Tập có kế hoạch. Tiến bộ thấy rõ.

Ghi từng set thật nhanh, dùng giáo án phù hợp và kết nối với PT trong cùng một nơi.

Ghi buổi tập

Tạ, reps và nghỉ giữa set trong một nhịp thao tác.

Giao bài và xem kết quả đúng lúc.

Mỗi buổi tập để lại một dấu mốc.